轻轻一揉--小病拜拜

1．女性常见病，按摩可减轻
偏头痛
用双手同时用力掐，按摩双脚大脚趾的下部，约5分钟左右，即可缓解头痛症状。
月经不调
用手掌旋转按摩两膝关节外侧脚踝关节内侧，稍用力，以有酸胀感为适宜。
便秘
围绕脐周，用手掌沿顺时针及逆时针各按摩100次，然后从右侧腹部自下向上推压，再在中上腹自由相左推压，最后在左侧腹部上向下推压。

2．红枣可治咽喉肿痛
咽喉肿痛，令人难以忍受。这里介绍几个小偏方，可以一试：
每天吃3-5个生梨；
用火把5枚红枣的皮烤焦，冲入白糖水饮服；
取适量茶叶用纱布包好，用热水泡成浓茶汁，再加入适量蜂蜜调匀，每隔30分钟漱口一次，最后缓缓吞下，连用多次。
这些方法对治疗咽喉肿痛，咽喉炎都有很好效果。

3．女士担心“挎包病”
医学专家指出，经常单间挎包的女性容易患“挎包病”。这是因为女性经常要不自觉的抬高肩膀已稳住挎包带，这种姿势使背部肌肉长期处于收缩状态，肌肉的紧张可以引起肩背部酸痛。同时，单肩挎包还使脖子僵直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，还可能造成两肩高低的不对称。要预防“挎包病”，应两肩交替挎包，挎包也不易过重。