男人減肥的....分析？

說到減肥這回事，還真是各種五花八門的說法都有，有人說男人比較容易變瘦，也有人說女人為了減肥，什麼事都做得出來，姑且不論這些講法的真實性有多高，可以確定的是，減肥的確是男女通吃的共同運動，但若認真分析起來，男人減肥還真比女人多了那麼一點優勢：........

男人不用下廚：古人說「君子遠庖廚」，不進廚房的男人，除了不容易沾染到油煙味外，受到食物誘惑的機會相對也少了許多，而且如果花了大把時間精神心力在烹煮的過程，自然要「盡情」享受成果，或是不容許任何一點剩菜剩飯，如果純粹當個「食客」，自然少了「犒賞」自己的藉口，或是非要把盤子清空的壓力。

男人沒有「不順」的問題：和女人相比，男人的確少了每個月體內荷爾蒙要「作怪」一次的煩惱，像是食慾大增就是許多女性經前常發生的症狀之一，更別說是經期過後，老媽難免會從廚房裡端出各式各樣的補藥，全數下肚之後，這也難怪女生一天到晚嫌自己變胖，相較之下，男性既不需要和體內荷爾蒙月月作戰，隨便吃個富含蛋白質的食物，就能「精」力旺盛，老天爺，您還真疼男人啊！

穿西裝褲一定要繫皮帶：穿西裝打領帶是都會男性的上班標準配備，而西裝褲上的那條皮帶，除了能當做裝飾品、顯示自我品味之外，更發揮了「肥胖指數領先指標」的作用，沒錯，只要腰圍稍有變化，皮帶第一個就知道，當繫皮帶從「第四個洞」往前變成「第三個洞」時，就是忌口的時候到啦！

綜合上述三點，男人的確比女人佔了「洞燭體重先機」的地利之便，又比女人少了各項有效促進食慾的生理以及環境因素，使得男性減肥成功機率大增，不過要是各位大人物們以為這樣就能在減肥的路上無往不利，恐怕就又太輕敵，和女人相比，男人不太「卡卡計較」(就是計算食物的卡路里啦)，大量攝取蛋白質的結果，也有可能會吃進過多的肉類等高膽固醇食物，或是造成蔬果攝取量不足，而且，一旦發生體重過重的問題，男人也比較不會尋求專家的幫助，這些都可能造成功敗垂成的殘念。

其實要戰勝肥胖，除了要了解它，扣除掉體質、疾病等先天不良後天不失調的因素後，「少吃多動」還是成功的不二法門，而在咱們談了不少關於肥胖的成因和對抗肥胖的方法之後，最後的減肥成果，恐怕還是師父領進門，修行看個人了！